La moderna scienza del ringiovanimento e dell'antinvecchiamento si concentra sulla rigenerazione cellulare, sull'equilibrio ormonale e sulla protezione dallo stress ossidativo. Di seguito troverete una panoramica di sostanze e prodotti che possono aiutare a ringiovanire il corpo dall'interno. Il processo di invecchiamento è strettamente legato a cambiamenti cellulari come la perdita di collagene, la diminuzione dei livelli di NAD+, i processi infiammatori e la riduzione della capacità rigenerativa delle cellule. 

✅Sostanze e molecole metaboliche che promuovono l'energia e la rigenerazione

5-Amino-1MQ
Questa molecola sperimentale blocca l'enzima NNMT, che svolge un ruolo nell'immagazzinamento dei grassi e nella riduzione del metabolismo. Di conseguenza, favorisce la combustione dei grassi, aumenta l'energia e migliora la rigenerazione cellulare.

NAD+ (Nicotinammide adenina dinucleotide)
Il NAD+ è una molecola chiave per i mitocondri che influenza la produzione di energia nelle cellule. I suoi livelli diminuiscono con l'età, accelerando l'invecchiamento. L'integrazione con NAD+ (o con i suoi precursori, come NMN o NR) migliora il metabolismo cellulare, promuove la riparazione del DNA e attiva le sirtuine, enzimi associati alla longevità. Il NAD+ (nicotinamide adenina dinucleotide) è una molecola chiave per l'energia cellulare, la riparazione del DNA e la funzione mitocondriale. I suoi livelli diminuiscono con l'età, determinando un calo dell'energia e della rigenerazione. Secondo alcuni studi, l'integrazione con precursori del NAD+ (ad esempio, NMN e NR) migliora il metabolismo e la rigenerazione muscolare, favorendo un invecchiamento più sano. Allo stesso tempo, gli inibitori dell'enzima NNMT, come il 5-amino-1MQ, possono aumentare i livelli di NAD+ e migliorare la rigenerazione delle cellule muscolari nei soggetti anziani.

S-Acetyl-L-Glutathione
Si tratta di una forma potenziata di glutatione, uno dei più importanti antiossidanti del corpo umano. L'acetilazione protegge il glutatione dalla degradazione nel tratto digestivo, consentendo un migliore assorbimento e distribuzione nell'organismo. Svolge un ruolo chiave nella neutralizzazione dei radicali liberi, nella disintossicazione e nella protezione delle cellule dallo stress ossidativo, fattori critici associati all'invecchiamento. La produzione di glutatione da parte dell'organismo diminuisce con l'età, il che comporta un deterioramento della capacità dell'organismo di combattere lo stress ossidativo e accelera l'invecchiamento delle cellule. Il glutatione è un potente antiossidante che protegge le cellule dai danni causati dallo stress ossidativo. Aiuta a rimuovere le tossine e i metalli pesanti dall'organismo. Aiuta a neutralizzare i radicali reattivi dell'ossigeno che danneggiano il DNA, le proteine e le membrane cellulari. Favorisce la rigenerazione delle cellule cutanee, aumentando l'elasticità e la compattezza della pelle.

✅Peptidi che promuovono la crescita e la rigenerazione dei tessuti

I peptidi sono brevi sequenze di aminoacidi in grado di stimolare la produzione dell'ormone della crescita. CJC-1295 DAC e Ipamorelin favoriscono la produzione di collagene, la rigenerazione della pelle e il miglioramento della massa muscolare. Le ricerche suggeriscono che CJC-1295 può ridurre i segni dell'invecchiamento migliorando l'attività dei fibroblasti, con conseguente aumento della produzione di collagene e riduzione delle rughe.

Gigarelin, Ipamorelin a Sermorelin
Questi peptidi stimolano il rilascio dell'ormone della crescita (GH) dall'ipofisi. Il GH è fondamentale per la rigenerazione di muscoli, pelle e ossa e la sua produzione diminuisce con l'età. L'ipamorelina e la sermorelina sono popolari per la loro relativa sicurezza e per i loro effetti collaterali minori.

CJC-1295 DAC
Questo peptide a lunga durata d'azione aumenta la secrezione dell'ormone della crescita e dell'IGF-1 (fattore di crescita insulino-simile). Il risultato è una migliore rigenerazione dei tessuti, un aumento della massa muscolare e un incremento del metabolismo.

Frammento HGH 176-191
Un frammento specifico dell'ormone della crescita finalizzato alla riduzione del grasso. Agisce sul metabolismo dei lipidi senza influenzare i livelli di zucchero nel sangue.

Des IGF e IGF-1 LR3
L'IGF-1 (fattore di crescita insulino-simile) media gli effetti dell'ormone della crescita. La versione LR3 ha un'azione prolungata, che migliora la rigenerazione muscolare e promuove la crescita di nuove cellule.

GHRP2, GHRP6 ed esarelina
Peptidi che aumentano i livelli di ormone della crescita. Il GHRP6 è noto per la sua capacità di promuovere l'appetito, mentre l'esarelina ha un forte effetto stimolante del GH e favorisce il recupero.

MGF e PEG-MGF (Fattore di Crescita Meccanico)
Varianti dell'IGF-1 che compaiono durante il recupero dopo uno sforzo fisico. Promuovono la crescita e la riparazione muscolare.

Epithalon
Ha un potenziale promettente come ritardante dell'invecchiamento grazie ai suoi effetti sulla telomerasi, sullo stress ossidativo, sull'equilibrio ormonale, sull'immunità e sull'espressione genica.

✅Ormoni e sostanze di supporto per l'equilibrio ormonale

Womantropin a Twintropin
Questi prodotti mirano a migliorare l'equilibrio ormonale nelle donne e negli uomini. Possono includere fattori di crescita che promuovono la rigenerazione della pelle e dei tessuti.

Ibutamoren (MK-677)
Agonista selettivo dei recettori della grelina che stimola la secrezione dell'ormone della crescita. È famoso per i suoi effetti a lungo termine sul miglioramento del sonno, sul recupero muscolare e sull'aumento della densità ossea.

Melatonina
Il noto ormone del sonno ha proprietà antiossidanti molto forti. La melatonina promuove il rinnovamento cellulare durante il sonno, migliora la qualità del riposo e protegge il DNA dallo stress ossidativo. Svolge un ruolo importante nel nostro organismo nella prevenzione delle malattie. Oltre a regolare il sonno, agisce come antiossidante e promuove la rigenerazione cellulare, rallentando il processo di invecchiamento.

L-carnosina
Un dipeptide con proprietà antiossidanti e antiglicazione. Protegge le cellule dall'invecchiamento causato dai danni alle proteine da parte degli zuccheri (processo di glicazione). Aiuta a prevenire la glicazione, un processo che danneggia le proteine come il collagene. Inoltre, protegge le membrane delle cellule muscolari dall'ossidazione durante e dopo l'esercizio fisico.

L-Ergotioneina
È stato dimostrato che questo speciale aminoacido ritarda l'accorciamento dei telomeri dovuto allo stress ossidativo. Perché ritardare l'accorciamento dei telomeri? I telomeri sono come dei cappucci protettivi all'estremità dei cromosomi. Con il passare del tempo, questi telomeri si accorciano naturalmente, in linea con il processo di invecchiamento. In uno studio preclinico, questa formula ha avuto un effetto protettivo sulla lunghezza dei telomeri e ha rallentato il tasso di accorciamento dei telomeri in condizioni di stress ossidativo. 

✅Sostanze antiossidanti e antinfiammatorie

CoQ10 (Coenzima Q10)
Supporta la funzione mitocondriale e agisce come antiossidante. Riduce lo stress ossidativo e migliora la salute del cuore e della pelle.  Migliora la funzione mitocondriale e contrasta lo stress ossidativo.

Quercetina e Fisetina
Potenti flavonoidi con effetti antiossidanti e antinfiammatori. La fisetina è nota per la sua capacità di eliminare le cellule senescenti (cellule vecchie che non funzionano più correttamente), favorendo un invecchiamento sano. La quercetina e la fisetina agiscono come senolitici, ossia come sostanze che eliminano le cellule senescenti dall'organismo. Queste cellule producono molecole pro-infiammatorie che contribuiscono alle malattie croniche. Gli studi dimostrano che queste sostanze migliorano l'ambiente cellulare e promuovono la salute dei tessuti.

Xantoumolo
Xantoumolo è un flavonoide derivato dal luppolo e ha dimostrato in studi clinici e preclinici di contribuire a proteggere i geni dai danni. Svolge un ruolo importante nel mantenimento della funzione e della divisione cellulare.

Clorofillina
Un derivato della clorofilla che disintossica l'organismo e ha effetti antiossidanti.

Acido ferulico
Fornisce protezione ai mitocondri. Grazie alle sue forti proprietà antiossidanti, protegge i mitocondri dallo stress ossidativo che ne danneggia le membrane e il DNA. Proteggendo direttamente i mitocondri, può contribuire a una produzione più efficiente di ATP, importante per la rigenerazione e il corretto funzionamento delle cellule. Protegge la pelle dalla degradazione del collagene causata dai raggi UV e dai radicali liberi. L'acido trans-ferulico sopprime i processi infiammatori associati all'invecchiamento cronico e ai disturbi della rigenerazione. Contrasta l'iperpigmentazione e aiuta a mantenere un tono uniforme della pelle.
Insieme alla niacinamide, promuove la rigenerazione cellulare e migliora la funzione di barriera della pelle.  Protegge le cellule e i loro mitocondri, riducendo il rischio di un cedimento prematuro delle cellule e contribuendo a prolungarne la vita e la salute. Secondo alcuni studi, il TFA non solo protegge i mitocondri, ma ha anche effetti neuroprotettivi, che possono aiutare a prevenire malattie degenerative come l'Alzheimer o il Parkinson, che tendono a essere associate alla disfunzione mitocondriale.

La luteolina è un flavonoide presente nelle piante, compresi i boccioli dei fiori di Sophora japonica. La luteolina è nota per le sue potenti proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e protettive delle cellule che favoriscono la longevità. La luteolina è un potente antiossidante che protegge le cellule e i tessuti dallo stress ossidativo, rallentando il processo di invecchiamento. Riduce l'attivazione di NF-kB, un fattore chiave dei processi infiammatori associati all'invecchiamento (il cosiddetto inflammaging). La luteolina protegge i mitocondri dai danni ossidativi, migliorando il metabolismo energetico cellulare. Aumenta il processo di rimozione dei componenti cellulari danneggiati (autofagia), che mantiene le cellule in condizioni ottimali e rallenta la senescenza. La luteolina previene la formazione della glicazione (AGE) che contribuisce alla formazione delle rughe, alla perdita di elasticità della pelle e alle malattie degenerative. Come la L-carnosina, aiuta a prevenire la glicazione, un processo che danneggia le proteine come il collagene. Può essere interessante per gli atleti. L'attività fisica, soprattutto l'allenamento intenso, aumenta la produzione di radicali liberi che possono danneggiare le cellule. La luteolina agisce come antiossidante nelle cellule, il che significa che aiuta a neutralizzare i radicali liberi, riducendo lo stress ossidativo e proteggendo le cellule dai danni.

✅Elementi costitutivi per la rigenerazione dei tessuti

Il collagene
È una proteina fondamentale per la pelle, le articolazioni e i legamenti. L'integrazione di collagene (soprattutto nella forma idrolizzata) migliora l'elasticità della pelle, la forza delle unghie e la salute dei capelli. È una proteina fondamentale per l'elasticità e la compattezza della pelle. L'integrazione di collagene può migliorare l'idratazione della pelle e ridurre le rughe.

Magnesio L-treonato
Una forma specifica di magnesio che penetra nel cervello. Supporta le funzioni cognitive, migliora la memoria e la rigenerazione del sistema nervoso. Ottimo supporto per la qualità del sonno.

Ceramidi
Costituisce una parte naturale delle membrane cellulari nello strato più superficiale della pelle e nella pelle giovane e sana rappresenta circa il 50% della barriera lipidica. Tuttavia, con l'invecchiamento, la loro quantità diminuisce gradualmente, indebolendo la coesione cellulare e compromettendo la funzione protettiva della pelle. Una perdita significativa di ceramidi si verifica dopo i trent'anni, quando il loro livello scende alla metà di quello dei vent'anni. L'indebolimento della barriera cutanea porta alla perdita di umidità attraverso piccole fessure, con conseguente disidratazione. La pelle disidratata non solo è grigia, secca e spesso pruriginosa, ma diventa anche più vulnerabile a ulteriori danni e influenze ambientali. Oggi esistono complessi di ceramidi estratti dal grano per uso interno che favoriscono una pelle più soda. 

Conclusione

Molte sostanze, tra cui il NAD+, i peptidi e gli antiossidanti, hanno un potenziale scientificamente confermato di rallentamento del processo di invecchiamento. Queste sostanze promuovono la rigenerazione cellulare, migliorano il metabolismo e proteggono dai danni infiammatori e ossidativi. Tuttavia, è importante consultare uno specialista quando si assumono questi integratori, poiché alcuni di essi, come i peptidi, sono ancora oggetto di ricerca.